Chás para Emagrecer: Veja os 10 Melhores para Entrar em Forma!

Chás para Emagrecer – Veja quais são os 10 melhores chás para perder peso rapidamente e com saúde…

Os chás são importantes aliados numa dieta balanceada. No entanto, é preciso ter em mente que eles sozinhos não fazem milagres. Você também precisa se alimentar de forma saudável e praticar alguma atividade física com regularidade.

Veja, a seguir, 10 chás para emagrecer bem simples e fáceis de preparar, para te ajudar na busca pelo peso ideal. Confira…

Chás para Emagrecer Veja os 10 Melhores para Entrar em Forma

10 Melhores Chás para Emagrecer

Chás para Emagrecer – Veja os 10 melhores!

Os chás trazem diversos benefícios para a nossa saúde. Como são bebidas naturais, possuem efeitos diuréticos, calmantes e estimulantes, além de serem ricos em antioxidantes e minerais.

A rica combinação de água e ervas ajuda a tratar e prevenir doenças. Sem falar, é claro, no importante papel desempenhado na perda de peso, especialmente pelos chás termogênicos, que aumentam a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e, com isso, queimando gordura abdominal.

Vamos, então, aos 10 melhores chás para emagrecer rápido e com saúde, e suas respectivas receitas:

1. Chá Verde

O Chá Verde ajuda na queima de gordura e na melhora do metabolismo, sendo bastante eficiente na perda de peso. Graças à cafeína e catequina, o seu corpo gasta mais energia e retém menos líquido, e o funcionamento do intestino melhora, desintoxicando o organismo.

  • Receita de Chá Verde: Ferva 1 litro de água, e acrescente depois 2 colheres de sopa de chá verde. Se desejar, pode adicionar 1 pau de canela.

2. Chá de Hibisco

O Chá de Hibisco faz com que o organismo aproveite melhor as vitaminas e nutrientes dos alimentos, além de auxiliar na limpeza do intestino, eliminando tudo o que há de ruim. Com isso, ele auxilia no emagrecimento.

  • Receita de Chá de Hibisco: Ferva 1 litro de água, e adicione 2 colheres de sopa de hibisco (planta seca).

3. Chá de Gengibre

O Chá de Gengibre é um famoso “chá detox”, que atua como desintoxicante, melhora o sistema digestivo e a circulação sanguínea. Além disso, por ser um chá termogênico, ele aumenta o gasto de energia e estimula a queima de gordura.

  • Receita de Chá de Gengibre: Ferva 1 litro de água, e adicione 1 colher de sopa de gengibre. (IMPORTANTE: Pessoas hipertensas não devem ingerir grandes quantidades do chá, pois ele causa alteração na pressão arterial).

4. Chá de Canela

O Chá de Canela contém antioxidantes e minerais que ajudam a reduzir o nível de colesterol, controlar a pressão arterial e manter o estômago saciado por mais tempo (inclusive inibindo a vontade de comer doces!). Além disso, ele regula o nível de açúcar no sangue, auxiliando as pessoas diabéticas.

  • Receita de Chá de Canela: Ferva 500ml de água, e adicione 1 porção de canela. (IMPORTANTE: Mulheres grávidas devem evitar o consumo, pois o chá pode provocar um aborto).

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cha preto para emagrecer

Chá Preto Emagrecedor

5. Chá Preto

O Chá Preto contém diversos benefícios. Além de possuir baixas calorias, ele acelera o metabolismo, ajuda a eliminar líquidos retidos no organismo – desinchando o corpo, e também age como um inibidor de apetite natural.

  • Receita de Chá Preto: Ferva 1 litro de água, adicione 2 colheres de sopa de chá preto, tampe a vasilha e deixe em infusão por 3 minutos. Depois, é só coar e beber. (IMPORTANTE: Se você tem insônia, não tome o chá à noite, pois ele contém cafeína).

6. Chá de Alecrim

O Chá de Alecrim é fonte de vitaminas e minerais, auxilia na digestão – limpando as impurezas do organismo e contribuindo para a perda de peso, e ajuda na limpeza do fígado. Além disso, possui efeito antiinflamatório, bactericida, fortificante e relaxante muscular.

  • Receita de Chá de Alecrim: Ferva 500ml de água, coloque 1 xícara de café de folhas secas de alecrim na panela e deixe repousar por 15 minutos.

7. Chá de Espinheira Santa

O Chá de Espinheira Santa possui diversas propriedades medicinais, como efeito cicatrizante, anti-inflamatório, calmante, analgésico etc. Além disso, tem ação diurética e laxante, por isso passou a ser utilizado também em dietas para emagrecer.

  • Receita de Chá de Espinheira Santa: Em uma xícara, coloque 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa e cubra com água fervente. Deixe em repouso por 10 minutos e beba. (IMPORTANTE: Não deve ser consumido durante a gravidez e amamentação).

8. Chá de Abacaxi

O Chá de Abacaxi tem baixa caloria, é termogênico e atua como inibidor de apetite natural, proporcionando saciedade. É rico em vitaminas e minerais, ajuda na digestão e no controle do colesterol, diminui a retenção de líquidos e melhora o funcionamento do intestino.

  • Receita de Chá de Abacaxi: Ferva a casca do abacaxi em 1 litro de água. Caso deseje, acrescente canela em pau ou hortelã. (IMPORTANTE: Não deve ser consumido por pessoas com problemas de estômago, pois se trata de uma fruta ácida).

9. Chá de Cavalinha

O Chá de Cavalinha tem grandes propriedades medicinais, como ação antiinflamatória e desintoxicante, além de possuir efeito emagrecedor, que ajuda a desinchar e a queimar gorduras. Por fim, ainda faz bem para a pele, reduzindo a oleosidade e combatendo a flacidez, celulite e fortalecendo as unhas e o cabelo.

  • Receita de Chá de Cavalinha: Ferva 500ml de água, e adicione 2 colheres de sopa de chá de cavalinha. Tampe por 5 minutos, coe e beba.

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chá vermelho emagrece

Chá Vermelho para Emagrecer

10. Chá Vermelho

O Chá Vermelho acelera o metabolismo, auxilia na queima de gorduras e ajuda a previnir doenças cardíacas. Além disso, ele atua na desintoxicação do fígado e é utilizado para tratar cólicas menstruais e para combater a celulite. É conhecido como “O Chá da Beleza”.

  • Receita de Chá Vermelho: Ferva 1 xícara de água, adicione 1 colher de chá vermelho desidratado, desligue o fogo, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Depois, é só coar e beber.

Programa de Emagrecimento

Os chás para emagrecer vão te ajudar bastante na busca por seus objetivos. Mas, como dito logo no início, eles sozinhos não fazem milagres. É preciso que você mantenha uma vida ativa e uma alimentação saudável, para que consiga emagrecer de verdade.

No entanto, a maioria das pessoas não consegue fazer isso sozinhas. E não há nada de errado nisso, muito pelo contrário! É essencial que a gente aceite nossas limitações, para que possamos buscar a ajuda que precisamos para atingir os resultados que a gente deseja.

Por isso, se você sofre há tempos tentando emagrecer sem sucesso, um programa de emagrecimento pode fazer toda a diferença na sua vida! O Código Emagrecer de Vez é um programa que já ajudou milhares de pessoas a emagrecer no Brasil inteiro, e certamente pode ajudar você também!

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Um Comentário

  1. Armando 13 de junho de 2019

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